Для юных любителей активного образа жизни, которые вынуждены сидеть в карантине, харьковские воркаутеры проводят онлайн-занятия. Это и полезно, и сидеть дома не так скучно.
По словам основателя движения workout в Харькове Ивана Крыленко, тренера записывают три раза в неделю онлайн-уроки с упражнениями на поддержание формы. Плюс, ролики делятся на две возрастные группы – 6-12 лет и 12-17 лет.
«Для более младших ребят - два тренера. Один дает задания, а второй их выполняет. Ребенку нужно просто повторять за выполняющим задания человеком. С детьми постарше – проще. Тренер им дает упражнения, а дальше они сами все делают – количество подходов, следят за временем отдыха», - объяснил Иван Крыленко.
Каждый подобный урок рассчитан на час-полтора физической нагрузки.
Следить за полезными уроками можно здесь.
Напомним, с 12 марта в Харькове перестали работать театры, кинотеатры, а также цирк. Причина - общеукраинский карантин из-за коронавируса. А с 13 марта - всех детей (школы и садики) отправили на вынужденный карантин. Также решено запретить проведение любых массовых мероприятий, в которых участвует более 10 человек, а также закрыть заведения общепита (кафе и рестораны), торгово-развлекательные центры, фитнес-центры, заведения культуры.
В Харьковской области 21 марта ввели режим чрезвычайной ситуации.
