Старовинне зілля допоможе харків'янам

Постійні повітряні тривоги за вікном, страх за близьких, сучасний ритм життя та сезонні застуди накладають на людей свій відбиток. Як результат – неврози, стреси та безсоння.

Фахівці кажуть, що впоратися із безсонням та легкою застудою допоможе перевірений роками засіб – молоко з медом.



Недарма ж Оле Лукойє, персонаж казки Андерсена, бризкав дітей теплим молоком, і вони одразу засинали. До речі, медики стверджують, що це явище має цілком наукове обґрунтування. Річ у тому, що в молоці міститься триптофан — особлива амінокислота, що має заспокійливі властивості. Саме тому фахівці рекомендують перед сном готувати особливий напій, який допоможе швидко розслабитись та заснути.



Для цього потрібно в чашці теплого молока розчинити столову ложку меду та додати щіпку ванілі та кориці. Такий напій рекомендується випивати за півгодини до сну. 

Фото та матеріал: відкриті джерела