Боль или усталость ног после сложного рабочего дня специалисты советуют снимать не синтетическими препаратами, а натуральными средствами. Например, хорошо помогает свежий или маринованный имбирь. При регулярном его использовании можно добиться того, чтобы и вовсе перестали болеть мышцы после трудового дня или интенсивной тренировки.
Читайте також: Как не заболеть во время нахождения в бомбоубежище
«Такой эффект достигается благодаря тому, что имбирь расслабляет мышцы, снимает напряжение и боль. Достаточно ежедневно съедать чайную ложечку сухого или полторы-две натертого свежего имбиря в качестве добавки или специй к блюдам или напиткам» - рассказала «ГХ» диетолог Татьяна.
