Не секрет, что запахи, которые нас окружают, могут влиять на настроение и самочувствие.
Мята оказывает тонизирующее воздействие на организм. Ее запах повышает умственную деятельность, стимулирует способность усваивать знания, запоминать новую информацию. Кроме того, аромат мяты восстанавливает силы, снимает стресс и убирает напряжение.
Корица - знаменитая согревающая пряность, обладает массой полезных свойств. Эфирное масло корицы широко используется в ароматерапии. Ученые доказали, что запах корицы избавляет от депрессии, дарит энергию и возвращает веру в свои силы, а также способен предупредить возникновение болезни Альцгеймера.
Жасмин положительно влияет на нервную систему, на эмоциональное состояние человека. Многочисленные исследования подтверждают, что запах жасмина помогает устранить проблемы со сном. Так, люди, которые перед тем как отправиться в царство Морфея, вдыхали аромат жасмина, лучше спали, а утром не испытывали беспокойства.
Лаванда также обладает успокоительным эффектом. Ее аромат снижает раздражительность и беспокойство, улучшает самочувствие. А еще лаванда – знаменитый природный антисептик. Известно, что еще древние римляне во время эпидемий окуривали лавандой свои жилища, что помогало им сохранить здоровье.
Розмарин снимает напряжение, способствует лечению неврозов, депрессии и переутомления. Кроме того, эфирное масло розмарина улучшает концентрацию внимания и оберегает от умственного переутомления.
Цитрусовые - лимон, апельсин, бергамот и грейпфрут – снимают стресс и успокаивают нервную систему.
