Согласно данным экспертов, в список полезных жидкостей попали разнообразные соки. Так, стаканчик сока может отогнать заболевания, а также поможет продлить молодость.
Гранатовый сок. В состав гранатового сока входит целый ряд полезных витаминов и микроэлементов.
«Сок граната укрепляет иммунитет, стабилизирует давление, поддерживает уровень холестерина в норме, содержит порядка 15 аминокислот, которые занимаются строительством белков в организме, помогает бороться с анемией и нормализует работу желудочно-кишечного тракта», - отметила «ГХ» диетолог Татьяна.
Антиоксиданты, которые находятся в гранате, предупреждают старение, а также ежедневное употребление сока снижает риск заболевания раком.
Красное вино. Весь древний мир знал о пользе красного вина, и лишь сегодня смысл этого напитка исказился. Но, как говорят специалисты, всего 30 грамм вина, употребляемого ежедневно, является профилактическим средством от рака.
Красное вино расширяет сосуды, способствует кроветворению, улучшает сон, препятствует возникновению кариеса и замедляет старение клеток.
Виноградный сок. В этом соке находится много калия, который показан людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Сорта темного винограда будут полезны именно женщинам, ведь они предупреждают возникновение рака груди.
Виноградный сок снижает риск появления катаракты, близорукости и помогает сохранить память, а изобилие витамина В полезно для твоих волос и ногтей.
Черничный сок. Черника всегда являлась первоочередным средством при лечении зрения, так как особые вещества, содержащиеся в ней, благотворно влияют на сетчатку глаза, вследствие чего улучшается зрение.
«Также черничный сок полезен при гастритах, желудочно-кишечных инфекциях и даже при ожирении. Ведь в 100 граммах черники содержится всего 40 килокалорий. Еще сок черники борется с сахарным диабетом, заболеванием десен и помогает сохранить молодость всего организма», - объясняет диетолог.
Сок черешни. Витамин А, содержащийся в соке черешни, поможет зубам стать крепче, а витамин С будет бороться с различными инфекциями, поддерживая иммунитет в норме.
Сочные ягоды черешни способствуют замедлению старения, снижают судороги и спазмы, а еще улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Также сок черешни рекомендуют тем, у кого имеется гормональный сбой в организме. Ведь большое количество йода поможет справиться с этими проблемами.
