Согласно утверждению ученых, человек способен прожить до 120-140 лет.
Однако, говорит врач народной и нетрадиционной медицины Елена Шеремет, из-за неправильного питания, некачественной еды и отсутствия полноценного отдыха организм человека изнашивается раньше времени.
«Если взять в качестве примера опыт долгожителей, то все они едят мало мяса и делают упор в рационе на овощи и фрукты. Кроме того, они стараются вести спокойный и размеренный образ жизни, много гулять, дышать свежим воздухом и поддерживать свое эмоциональное состояние в порядке», - рассказала «ГХ» врач народной и нетрадиционной медицины Елена Шеремет на семинаре «Здоровье без таблеток».
При этом эксперт советует сократить потребление соли и сахара, а также чередовать продукты в рационе.
Следующий семинар Елены Шеремет состоится 15 декабря. Следите за анонсами.
Фото, видео: ГородХ
