Согласно данным врачей в межсезонные периоды больше всего шансов подцепить простуду. Объясняют, это связано с тем, что иммунитет человека становится слабее. Вернее, человек сам усугубляет положение, пренебрегая простыми правилами.
По словам врачей, гулять на свежем воздухе полезно. Однако, нельзя, чтобы ноги были мокрыми или переохлаждались.
«Придя домой, нужно помыть ноги горячей водой и надеть сухие теплые носки из хлопка или мягкой шерсти. И обязательно выпить горячего чая, чтобы согреться изнутри», - рассказала «ГХ» терапевт Ирина.
Специалисты объясняют, если выйти на улицу по каким-то причинам не получается, то нужно чаще проветривать комнату или офис. При этом не стоит забывать, что окна открывают поочередно, чтобы не было сквозняка, иначе можно заболеть.
«Солнышко пригрело, и я побежала по улице нараспашку. Так носилась, пока воспаление легких не заработала. По своему опыту могу сказать, что погода очень обманчива. Ветер холодный, насморк быстро появится, и даже глазом не успеешь моргнуть», - объяснила «ГХ» харьковчанка Виолетта.
При этом эксперты напоминают, что такое известное средство как алкоголь спасает на улице только в первые 10-15 минут, затем начинается обратная реакция.
«Выпить рюмочку хорошо вечером или когда точно уверены, что выходит на улицу не придется. Ведь сначала алкоголь расширяет сосуды, согревает, но уже через короткий промежуток времени самые тонкие сосуды начинают сужаться. Терморегуляция нарушается, и человек начинает замерзать», - говорят медики.
