Осенью многих харьковчан начинает одолевать хандра и хроническая усталость, которая усиливается из-за плохой погоды и сокращения светового дня. Но медики рекомендуют не налегать на антидепрессанты, а поднимать настроение природными «энергетиками».
«Не стоит без прямого указания врача принимать успокоительное и антидепрессанты, лучше обратиться к признанным методам народной медицины. К примеру, в борьбе за эмоциональное состояние поможет обычная сосновая хвоя. Найти ее можно практически в каждой аптеке, и стоит она недорого», - отметила терапевт Оксана Терехова.
По словам специалиста, хвоя успокаивает, избавляет от головной боли и расслабляет.
«Рецепт поднятия настроения прост: измельчаем две столовые ложки хвои, заливаем стаканом горячей воды и провариваем на медленном огне минут 30-40. Процеживаем, добавляем несколько ложек меда, укутываем и даем часик настояться. Пить по столовой ложке перед сном в течение двух недель» - подчеркнула эксперт.
К слову, существует еще и другие «бабушкины» рецепты от хандры. Например, в стакан молока добавляем ложечку сухой ромашки и кипятим. Снимаем с огня, а когда слегка остынет, добавляем ложку меда и пьем ежедневно перед сном.
Еще один вариант – заварить зверобой как чай и пить его ежедневно по половине чашки 2-3 раза в день.
