Век высоких технологий и постоянный режим цейтнота заставляют нас вертеться словно белка в колесе, которой не всегда хватает времени на нормальный перекус или элементарное мытье рук.
«Существует множество заболеваний, которых можно избежать, если вовремя помыть руки (или хотя бы протереть влажной дезинфицирующей салфеткой). Одно из таких заболеваний в простонародье называется «болезнью грязных рук», а в медицине – дизентерией. Брюшной тиф, гепатит, холера – все эти болезни также являются результатом плохого мытья рук. Множество людей попадают в больницы именно из-за своей халатности, забывая вовремя помыть руки перед приемом пищи», - рассказала «ГХ» терапевт Оксана Терехова.
По статистике, ежегодно 1,7 млн детей в мире не доживают до своего пятилетия из-за диареи и пневмонии. Специалисты отмечают, что лишь 1 из 5 человек во всем мире моет руки после использования туалета.
«Согласно глобальным исследованиям, мытье рук с мылом после посещения туалета и перед едой может на 40% снизить риск заболевания диареей», - говорят врачи.
Почему нужно мыть руки
Вопрос гигиены не может быть проблемой одного человека. Против своей воли он может стать распространителем тяжелых заболеваний в кругу семьи, близкие и родные находятся вблизи «грязнули» в опасности. Кишечные инфекции способны поразить сразу все семейство, а не одного человека. Вопрос гигиены рук стоит особо остро в предприятиях общественного питания, детских учреждениях. К работникам данных заведений применяются повышенные требования, ведь от того, насколько сотрудники соблюдают правила мытья рук, во многом зависит здоровье сотни детей.
Во время эпидемий множество людей избежали заболеваний именно потому, что вовремя и регулярно мыли руки.
«Только представьте себе, что микробы погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу рук. А вот микробы на коже грязных рук сохраняются и продолжают жить в 95% случаев», - подчеркнули специалисты.
Чтобы не забыть помыть руки, не нужно впадать в крайности и ставить себе напоминания на мобильном телефоне. Необходимо сделать так, чтобы этот процесс был естественным, без лишних напоминаний.
Прописные истины о правильном мытье рук
Во-первых, мыть руки необходимо несколько раз в день – это та манипуляция, выполнение которой не обсуждается.
Во-вторых, делать это нужно правильно. Для должного результата стоит снять все украшения, которые могут помешать мытью. Отрегулируйте воду: должного результата можно добиться, если она будет приятно теплая, а не ледяная или горячая. Хорошо смоченные руки нужно намылить таким образом, чтобы в пене были и сами ладони, и пальцы, и область между ними, и запястье. Обратите внимание, что процедура мытья должна составлять около 20 секунд, так что рядовым «просто сполосну водой» здесь не отделаться. Имейте в виду, что правильная сушка рук не менее важна, чем водные процедуры: на влажной коже бактерии размножаются еще быстрее, чем на грязных руках. Идеально для этой цели подойдут бумажные полотенца, а если вы привыкли пользоваться традиционными, то меняйте их почаще.
