Погодный недуг уложил харьковчан

2851
Скачки температуры на улице болезненно отражаются на здоровье человека.

Согласно данным специалистов, из-за резких колебаний температур, количество вызовов врачей на дом увеличивается.

«В последнее время люди часто обращаются с перепадами артериального давления. При чем, если раньше звонили пенсионеры, то сейчас выросло количество людей среднего возраста, даже подростки иногда встречаются», - отметила «ГХ» терапевт Оксана Терехова.

По словам самих харьковчан, при резких температурных скачках они стараются оставаться дома.

«Очень сильно страдаю от влияния погоды. У меня кружится голова, падает давление, слабость, бывает, что сознание теряю. Начальник не рискует и часто идет на уступки - разрешает пересидеть дома пару дней», - рассказала «ГХ» харьковчанка Екатерина.

11 способов, как избавиться от метеозависимости

  1. Закаливание
  2. Плавание
  3. Ходьба, бег
  4. Частые прогулки на свежем воздухе
  5. Здоровое и полноценное питание
  6. Достаточный сон
  7. Коррекция эмоциональной сферы (аутогенные тренировки, релакс, йога, массаж, беседа с психологом)
  8. Прием витаминов
  9. Питание сезонными продуктами
  10. Отказ от вредных привычек
  11. Нормализация веса

Подробнее, как бороться с влиянием перепадов температур, читайте здесь.

Читайте також: