Согласно данным специалистов, из-за резких колебаний температур, количество вызовов врачей на дом увеличивается.
«В последнее время люди часто обращаются с перепадами артериального давления. При чем, если раньше звонили пенсионеры, то сейчас выросло количество людей среднего возраста, даже подростки иногда встречаются», - отметила «ГХ» терапевт Оксана Терехова.
По словам самих харьковчан, при резких температурных скачках они стараются оставаться дома.
«Очень сильно страдаю от влияния погоды. У меня кружится голова, падает давление, слабость, бывает, что сознание теряю. Начальник не рискует и часто идет на уступки - разрешает пересидеть дома пару дней», - рассказала «ГХ» харьковчанка Екатерина.
11 способов, как избавиться от метеозависимости
- Закаливание
- Плавание
- Ходьба, бег
- Частые прогулки на свежем воздухе
- Здоровое и полноценное питание
- Достаточный сон
- Коррекция эмоциональной сферы (аутогенные тренировки, релакс, йога, массаж, беседа с психологом)
- Прием витаминов
- Питание сезонными продуктами
- Отказ от вредных привычек
- Нормализация веса
Подробнее, как бороться с влиянием перепадов температур, читайте здесь.
