Холод згубно впливає, у першу чергу, на дрібні кровоносні судини людини. Судини в кінцівках звужуються, щоб зберегти тепло. Саме за рахунок цього приплив крові до внутрішніх органів збільшується та підтримується внутрішня стабільна температура тіла. Першими замерзають пальці рук та ніг, а також вуха та ніс – вони найменше захищені через те, що в них тонкий жировий прошарок. Спочатку замерзає шкіра, а вже потім підшкірний шар, судини, м’язи, нерви та навіть кістки. При переохолодженні температура тіла знижується до 35 °C і нижче. Обмороження – це місцевий вплив холоду, найчастіше на кінцівки: ноги, пальці ніг і рук, ніс, вуха, щоки. Поверхневе обмороження, при вчасному зігріванні та наданні необхідною допомоги, має зворотній характер. Натомість глибші ураження потребують медичної допомоги. Для встановлення важкості обмороження необхідним є огляд лікаря.
Як запобігти переохолодженню?
- ⇒ Одягайтеся багатошарово: користуйтесь термобілизною, одягніть на себе кілька предметів одягу замість однієї теплої кофти чи піджака.
- ⇒ Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс та вуха захищати шарфом, шапкою, піднятим коміром.
- ⇒ Вiзьмiть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження.
- ⇒ Не виходьте на мороз голодним. Обов’язково добре поїжте, краще щось висококалорійне.
- ⇒ Заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення, якщо ви проводите тривалий час на вулиці.
- ⇒ Якщо можливо, візьміть із собою термос з гарячим чаєм або какао.
- ⇒ Працюйте руками, рухайте ними, щоб посилити кровообіг у судинах. Так само рухайте пальцями ніг. Можна пострибати з ноги на ногу.
- ⇒ Не перевтомлюйтеся. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню.
- ⇒ Стежте за прогнозом погоди.
Перша допомога при переохолодженні:
- • Перша допомога при переохолодженні нескладна – зігрійтеся, посидьте у теплому приміщенні кілька годин, поїжте.
- • Обов’язково пийте якомога більше теплих напоїв. Вони відновлять нормальну температуру тіла та покращать циркуляцію крові.
- • Не застосовуйте для відігрівання гарячу воду, відкритий камін, нагрівач, адже таким чином можна погіршити стан шкіри, зробити ушкодження глибшим.
- • У разі обмороження не можна чіпати обморожені ділянки тіла. При необхідності прийміть знеболювальні ліки та негайно зверніться по кваліфіковану медичну допомогу.
Джерело - сайт Харківського обласного центру контролю та профілактики хвороб
