Это не просто вкусный фрукт, дающий чувство сытости. Манго способно позаботиться о здоровье.
Так, ученые выяснили, что половинка манго в день помогает регулировать кровяное давление.
Кроме того, манго содержит зеаксантин, который защищает глаза от солнечных лучей и болезней, связанных с возрастом.
Читайте також: На Харьковщине развозят гуманитарную помощь: куда отправили
Также плоды манго улучшают пищеварение. А высокое содержание витамина С помогает поднять уровень железа, поэтому диетологи часто рекомендуют есть больше манго беременным.
Съедая один манго в день, повышается прочность костей.
Манго содержит витамин B6, который улучшает работу головного мозга.
И, наконец, благодаря своему витаминному составу манго способствует укреплению иммунитета.
