Чтобы не мучится из-за дискомфорта в желудке, диетологи советуют внимательно следить за своим рационом. Особенно это касается продуктов, которые многие любят есть на голодный желудок.
Помидоры. Из-за высокой концентрации дубильной кислоты может повыситься кислотность желудка. Витамин С также может усилить выработку желудочного сока. В результате человеку обеспечена изжога и проблемы с желудком.
Сладкая газировка. Она содержит много сахара, поэтому после ее употребления может возникнуть ощущение вздутия живота.
«Из-за отсутствия пищи в желудке сахар, содержащийся в газировке, попадает прямиком в кровоток. Это замедляет процесс обмена веществ», - отмечают специалисты.
Зеленые овощи. Врачи не советуют есть зелень на пустой желудок, поскольку в них много аминокислоты, они могут вызвать изжогу и боли в животе.
Йогурт. Они являются одним из популярных вариантов завтрака. Тем не менее, йогурт содержит бактерии, которые убивают полезные бактерии в желудке, тем самым вызывая кислотность и метеоризм.
Острая пища. Перец чили может повредить стенки желудка и слизистую кишечника, провоцируя увеличение секреции кислоты. Это может способствовать развитию язвы.
