Большая концентрация фруктозы, искусственных подсластителей и сахарных спиртов в рационе человека заставляет кишечную флору меняться. По словам специалистов, две и более порции газировки в день способны увеличить за 10 лет объем талии в пять раз.
«Наши мышцы реагируют на повышенный уровень сахара в крови и делают метаболизм менее эффективным не только сиюминутно, но и в перспективе. Этот процесс приводит к все меньшей способности организма сжигать жиры и, как следствие, к ожирению. Кроме того, организм перестанет справляться с повышенным уровнем сахара в крови», - отмечают медики.
По их словам, в неделю можно употреблять не более трех банок газировки.
«Газированные напитки рассчитаны на употребление в небольших количествах и не часто. В этом случае они не вредны. Если применять их в пищу ежедневно, можно ожидать заболеваний, связанных с нерациональным питанием», - объяснила «ГХ» диетолог Татьяна.
Кроме того, эксперты считают, что к ожирению и диабету может привести не только употребление газированных напитков, но и сладких фруктовых соков, которые также содержат большое количество сахара.
