Многие женщины хотели бы есть и не поправляться. Оказывается, это вполне реализуемое желание. Главное, говорят диетологи, правильно выбирать продукты. Так, самый «уникальный» овощ – огурец.
«Огурцы можно есть в любом количестве и при этом на вашей фигуре они никак не отразятся, поскольку в основном они состоят из воды. Если учесть, что в огурцах содержится целый ряд хорошо усваиваемых минералов и витаминов, то их влага еще и крайне полезна для здорового функционирования организма», - отметила «ГХ» диетолог Татьяна.
Кроме того, низкокалорийным является сельдерей. Лишь немногим больше калорий (20 на 100 граммов продукта) содержат помидоры.
«Также нельзя забывать о чернике, голубике, грейпфрутах, брокколи и листовом салате. Все этим продукты отличаются незначительным количеством калорий, поэтому есть их можно совершенно без каких-либо опасений», - рассказывают специалисты.
