Известный еще с древних времен гранат называют фруктом из рая. Согласно греческой мифологии, этот плод являлся пищей богов.
Как объясняют специалисты, регулярное употребление гранатов оказывают благоприятные действия практически на все органы и системы человека.
«Плоды граната содержат витамины группы С и В, а также минеральные вещества – кальций, магний, калий, марганец, фосфор, йод, железо, натрий; органические кислоты – лимонную, яблочную, винную, щавелевую, янтарную; фитонциды, азотистые и дубильные вещества, танин. Гранат прекрасно укрепляет иммунную систему, стенки сосудов, нервную систему, улучшает кроветворение», - подчеркнула «ГХ» врач народной и нетрадиционной медицины Елена Шеремет.
По ее словам, сок граната содержит 15 аминокислот, почти половина которых, может содержаться лишь в мясных продуктах. Таким образом, гранат является незаменимым продуктом для вегетарианцев.
Кроме того, гранатовый сок является великолепным кроветворным средством, рекомендованным при заболеваниях органов кровообращения, сердца, печени, почек, легких. Также он полезен людям, которые страдают от гипертонии, снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний.
«Полезность гранатового сока превышает полезность яблочного, апельсинового, ананасового. Так, в одном плоде граната содержится 40% суточной дозы необходимых витаминов. Помогает бороться с лишним весом, содержит антиоксидантов больше чем в зеленом чае. Причем белые перемычки, разделяющие зерна граната, хорошо высушивать и добавлять в чай. Это помогает уравновесить нервную систему, снять тревогу, избавить от бессонницы», - рассказала «ГХ» Елена Шеремет.
Отметим, что как и практически у любого продукта, гранат имеет свои противопоказания. Его нельзя употреблять людям, которые страдают от язвы желудка и 12-перстной кишки, гастрита и повышенной кислотности. Таким людям можно пить гранатовый сок только в разбавленном виде, как и детям в возрасте до 7 лет. А вот детям до 1 года и вовсе запрещено давать этот продукт в любом виде.
«Сок может разъедать зубную эмаль, поэтому после его употребления рекомендуется чистить зубы или прополоскать рот», - подчеркнула эксперт.
