Известно, что любую болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Это относится и к профилактике гриппа и ОРВИ. В этом деле самое важное – крепкий иммунитет.
«Чаще всего заболевания такого плана начинаются из-за ослабления организма. Поэтому кроме витаминотерапии и соблюдения правил личной гигиены, прекрасным средством для профилактики ОРВИ являются занятия спортом. Любые физические нагрузки улучшают кровообращение, организм насыщается кислородом и иммунная система активнее сопротивляется различным вирусам и инфекциям», - рассказывают в фитнес-клубе EGOISTE.
По мнению специалистов, помимо спорта отлично способствуют укреплению здоровья банные дни и регулярное посещение массажного кабинета.
«В разгар эпидемий гриппа и острых вирусных инфекций любители попариться и размять тело на массажном столе обычно пребывают в добром здравии», - резюмируют в EGOISTE.
