Как спастись от холодов

Обморожению наиболее подвержены пальцы, кисти, стопы, уши и нос. При первой степени обморожения кожа становится бледной, снижается чувствительность пораженных участков, а после согревания наблюдается покраснение и отек. При второй степени поражения кожа приобретает сине-багровый оттенок и на ее поверхности появляются пузыри с прозрачной жидкостью.

Специалисты советуют, что при минусовой температуре за окном нужно придерживаться определенных правил:

Не употреблять алкогольные напитки. Алкогольное опьянение способствует потере тепла, и в то же время вызывает иллюзию тепла. Дополнительным негативным фактором является невозможность сконцентрироваться на первых признаках обморожения;

Не курить на морозе. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к воздействию холода.

Носить свободную одежду. Это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь так, чтобы между вещами оставался слой воздуха, который удерживает тепло. Желательно носить верхнюю одежду, которая не промокает. Тесная обувь и отсутствие стельки могут создавать предпосылки для обморожения.

Не выходить на мороз без перчаток и шарфа. Лучший вариант – перчатки из ткани, отталкивающей воду и не пропускающей воздух, с мехом внутри. Перчатки из искусственных материалов плохо защищают от мороза. Кроме этого, в ветреную погоду открытые участки тела необходимо смазывать специальным кремом.

Не носить на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений. Во-первых, металл охлаждается до низких температур быстрее, чем тело, вследствие чего возможно «прилипание» этих предметов к коже с возникновением чувства боли и холодовых травм. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют циркуляцию крови и способствуют обморожению конечностей.

Перед выходом на холод желательно поесть. С пищей организм получит дополнительную энергию.

«Следует учитывать, что у детей терморегуляция еще не налажена, а у пожилых людей при некоторых болезнях нарушена. Эти люди наиболее подвержены обморожению и переохлаждению, поэтому нужно учитывать это при планировании прогулок зимой. Пребывание ребенка на морозе не должно превышать 15-20 минут, затем нужно согреть его в теплом помещении», - объяснила «ГХ» терапевт Ольга.

Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и постоянное закаливание организма также помогут избежать переохлаждения.

Народные средства для наружного применения

1. 1. Компресс из календулы уменьшит образование рубцов. Настойку календулы (1ч.л.) смешать с 0,5 л воды. Компресс с полученным раствором накладывать на пораженный участок по 30 минут 2-3 раза в день в течение 10 дней.
2. 2. При обморожении пальцев рук можно втирать в них розовое масло.
3. 3. Втирание сока лимона, чистотела или имбиря поможет справиться с обморожением 1 степени. При отсутствии открытых ран сок необходимо наносить на поврежденные участки 2 раза в день.
4. 4. Примочки из ромашки аптечной ускорят заживление повреждений кожи. Столовую ложку сухой ромашки необходимо залить стаканом кипятка и настоять отвар, укутав его в полотенце. Спустя 1 час процедить раствор и применять как примочки.
5. 5. При обморожении пальцев ног и рук можно делать горячие ванны с отваром картофельных очистков.
6. 6. При легком обморожении можно втирать в поврежденное место сок лука. Для этого необходимо на терке натереть крупную луковицу, выложить полученную массу на марлю и медленно втирать круговыми движениями в поврежденный участок в течение 15 мин.
7. 7. Для более быстрого заживления рекомендуются ванны с отваром сельдерея. 1,5 кг сельдерея нужно залить 1 л воды, закипятить, остудить и в приготовленный отвар опустить поврежденную кисть или стопу. Когда отвар остынет, вынуть конечность и погрузить ее в холодную воду, а затем намазать гусиным жиром и укрыть.
8. 8. При легком обморожении лица, носа или щек рекомендуется натирать его гусиным жиром или салом, а также накладывать компрессы с отваром календулы, соком алоэ, подорожника, капусты и сырого картофеля.

Народные средства для внутреннего применения

1. 1. Настой из ромашки аптечной можно принимать вовнутрь для улучшения кровообращения 3 раза в день по 1 ст.л. Рецепт приготовления настойки такой же, как и для примочек.
2. 2. Свежий имбирь будет полезен для улучшения кровоснабжения конечностей. Нужно проглотить ¼ ч.л. натертого имбиря, запив ее рюмкой имбирного вина.
3. 3. Отвар из калины улучшит общее самочувствие и облегчит заживание. Для его приготовления следует отварить в 0,5 л воды 15 г ягод калины и выпить отвар в течение дня, предварительно разделив его на 3 части.
4. 4. Для успокоения пострадавшего и уменьшения болевых ощущений можно применить настойку валерианы или пустырника.