Осень – самая коварная пора года. Ослабленный организм становится отличной мишенью для различных вирусов и микробов. Особая опасность подстерегает в транспорте: автобусы и троллейбусы, заполненные чихающими горожанами, становятся настоящим рассадником патогенных микроорганизмов.
Между тем защититься от сезонных напастей очень просто.
Эфирные масла – наиболее эффективное орудие для борьбы с вирусами. Самыми целебными считаются масла эвкалипта, шалфея, можжевельника, лаванды. Если налить несколько капель масел в аромалампу и окурить комнату, это поможет уничтожить болезнетворные организмы. Также масла можно использовать для ингаляций.
«Можно сделать целебную смесь самостоятельно либо купить готовую. Самое главное – следить, чтобы масла не вызвали аллергию», - советует терапевт Алла.
Горячие ванночки – первая процедура, которую нужно проделать, если промочили ноги.
«В воду можно добавить отвары трав – ромашки, мяты, лаванды», - рекомендуют специалисты.
После процедуры необходимо тщательно вытереть ноги и надеть теплые носки.
Горячий чай с добавлением пряностей и целебных трав поможет согреться изнутри.
При простуде можно заварить плоды шиповника, ягоды и листья смородины и малины. Также очень полезен имбирный напиток. Для его приготовления необходимо измельчить небольшой кусочек имбиря, добавить ломтик лимона, мед и залить горячей водой.
