Лето - это прекрасное время года, когда можно носить яркие наряды, купаться в море и наслаждаться общением с друзьями теплыми вечерами. Именно поэтому многие любят лето. К сожалению, единицы людей задумываются о том, что в связи со сменой сезона необходимо изменить привычный уход за кожей. Особенно это касается представительниц прекрасного пола, которые любят часами загорать под палящим солнцем, забыв о необходимости использования различных лосьонов и кремов.
«Даже если у вас достаточно темный оттенок кожи и на солнце вы проводите по 20-30 минут в день, есть риск получить очень неприятные последствия для вашего организма. Сухость и стянутость кожи, пигментные пятна, морщины и даже риск возникновения рака - все это последствия неправильного принятия солнечных ванн и отсутствия должного ухода за кожей», - отмечают косметологи.
Наносите солнцезащитный крем за 20 минут до выхода на улицу. Специалисты объясняют, что если вы идете на пляж, то важно сделать так, чтоб ваш солнцезащитный крем уже активно работал в тот момент, когда на вас попадет первый солнечный лучик. Также данный продукт необходимо наносить перед выходом на улицу, даже если вы просто ходите на работу, преодолевая небольшое расстояние в черте города. Это действительно важно, ведь солнце влияет не только на наше настроение, но и на кожу, даже если это 5-10 минут времени. При посещении пляжа нужно обязательно наносить крем несколько раз в день, ведь вода смывает продукт, оставляя вашу кожу незащищенной.
Откажитесь от принятия солнечных ванн в середине дня. Днем солнце наиболее активное, но именно в это время большинство представительниц прекрасного пола предпочитают загорать.
«Именно с 11 до 16 солнце максимально агрессивное, поэтому в это время лучше посидеть в номере, попивая прохладную минеральную воду без газа. Загорайте утром и вечером, чтоб снизить риск возникновения признаков преждевременного старения и онкологических заболеваний. Если летом вы работаете, старайтесь ездить по делам во второй половине дня, когда солнце уже не такое сильное», - рекомендуют специалисты.
Если принимаете солнечные ванны, откажитесь от солнцезащитных очков во время загара. Для того чтоб кожа была максимально эффективна защищена от негативного воздействия солнечных лучей, необходима выработка меланина. Этот процесс происходит наилучшим образом, если ультрафиолет оказывается раздражителем зрительных органов. Поэтому на пляже нужно стараться снимать очки и наслаждаться ярким солнечным светом и теплом. Тем более, что тогда на лице не появятся неприятные белые пятна.
Не забывайте о головном уборе во время загара. Даже если вы очень сильно не любите различные шапки, кепки и шляпы, летом вам нужно себя перебороть и защитить голову от солнечных лучей.
Не торопитесь загореть, если у вас есть время до конца отдыха. Многие часто забывают о необходимости дозировать время принятия солнечных ванн, особенно это важно делать в первые дни отдыха. Если вы начнете загорать с нескольких часов, то рискуете обгореть и провести оставшееся время у себя в комнате, страдая от болей и температуры. Если такой вид досуга вам не совсем по нраву, постарайтесь загорать по 20-30 минут в день, тщательно обмазываясь солнцезащитным кремом. Начинать свой отдых стоит с 15-20 минут под открытым солнцем, чтоб не испортить себе отдых и настроение.
Не забывайте о необходимости много пить жидкости во время загара. На солнце из нашего организма испаряется огромное количество влаги, что губительно влияет на внешность и здоровье. Человеку необходимо выпивать не менее литра воды, если на пляже он проводит несколько часов.
По возвращению в номер примите душ и нанесите специальный крем для загара. В первые дни отдыха лучше отказаться от использования мочалки, чтоб лишний раз не тревожить кожу. Используйте самый мягкий гель, в составе которого есть натуральные масла и растительные экстракты. Витамин Е отлично успокаивает и восстанавливает, отвар ромашки освежает и увлажняет, а масло сладкого миндаля питает и насыщает полезными микроэлементами. После душа нанесите специальный крем, который отлично подходит для борьбы с покраснением и препятствует обгоранию.
