Обманчивое апрельское тепло. Как не подцепить простуду

1555
Врачи советуют не пренебрегать элементарными правилами.

Медики предупреждают, что апрельское потепление крайне обманчивое, а, следовательно, простудиться очень легко.

«Как только за окном немного потеплело и начало пригревать солнышко, множество людей начали из зимних вещей перебираться в легкие курточки, и тут же в поликлиниках увеличилось количество пациентов», - отметила «ГХ» терапевт Оксана Терехова.

По словам врачей, среди первых признаков простуды – першение в горле, слабость, стучащая боль в висках или ломота в затылке, заложенность носа.

«А вот температура при простуде бывает очень редко и то невысокая. Максимум до 38 градусов. Однако, сбивать ее не рекомендуется, лучше дать организму самостоятельно с ней справится», - отметила эксперт.

При этом одно из самых главных правил, чтобы не простудиться – держать ноги в тепле и сухости, а также почаще проветривать помещения.

«Всегда держу на работе запасную пару обуви, чтобы можно было переобуться. Особенно это выручает в межсезонье, когда более легкую обувь обувать рано. А после работы, если все же промочила ноги, стараюсь всегда принимать горячую ванну, а иногда даже сплю в шерстяных носках или растираю ноги, а иногда и грудную клетку, спину спиртом. Такие «бабушкины» методы меня ни разу не подводили», - объяснила «ГХ» харьковчанка Маргарита.

Кроме этого медики советуют пить больше жидкости, а не «тянуться» за лекарствами при первом недомогании.

«При легком недомогании, слабости, головокружении часто помогает употребление в большом объеме морсов, теплых травяных чаев с медом. Горячая жидкость помогает усилить движение слизи, за счет чего дыхательные пути быстрее очищаются, и заложенность носа проходит . Отлично будет добавлять во все напитки и чаи мед», - говорят врачи.

Читайте также: