Згідно з даними експертів, в список корисних рідин потрапили різноманітні соки. Так, стаканчик соку може відігнати наближення захворювань, а також допоможе продовжити молодість.
Гранатовий сік. До складу гранатового соку входить цілий ряд корисних вітамінів і мікроелементів.
«Сік граната зміцнює імунітет, стабілізує тиск, підтримує рівень холестерину в нормі, містить близько 15 амінокислот, які займаються будівництвом білків в організмі, допомагає боротися з анемією і нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту», - зазначила «ГХ» дієтолог Тетяна.
Антиоксиданти, які знаходяться в гранаті, попереджають старіння, а також щоденне вживання соку знижує ризик захворювання на рак.
Червоне вино. Весь стародавній світ знав про користь червоного вина, і лише сьогодні сенс цього напою спотворився. Але, як кажуть фахівці, всього 30 грам вина, що вживається щодня, є профілактичним засобом від раку.
Червоне вино розширює судини, сприяє кровотворенню, покращує сон, перешкоджає виникненню карієсу і уповільнює старіння клітин.
Виноградний сік. У цьому соку знаходиться багато калію, який показаний людям, що страждають серцево-судинними захворюваннями.
Сорти темного винограду будуть корисні саме жінкам, адже вони попереджають виникнення раку грудей.
Виноградний сік знижує ризик появи катаракти, короткозорості та допомагає зберегти пам'ять, а достаток вітаміну В корисно для твого волосся і нігтів.
Чорничний сік. Чорниця завжди була першочерговим засобом при лікуванні зору, так як особливі речовини, що містяться в ній, благотворно впливають на сітківку ока, внаслідок чого поліпшується зір.
«Також чорничний сік корисний при гастритах, шлунково-кишкових інфекціях і навіть при ожирінні. Адже в 100 грамах чорниці міститься всього 40 кілокалорій. Ще сік чорниці бореться з цукровим діабетом, захворюванням ясен і допомагає зберегти молодість всього організму», - пояснює дієтолог.
Сік черешні. Вітамін А, що міститься в соку черешні, допоможе зубам стати міцніше, а вітамін С боротиметься з різними інфекціями, підтримуючи імунітет в нормі.
Соковиті ягоди черешні сприяють уповільненню старіння, знижують судоми і спазми, а ще покращують роботу серцево-судинної системи.
Також сік черешні рекомендують тим, у кого є гормональний збій в організмі. Адже велика кількість йоду допоможе впоратися з цими проблемами.
