Згідно з даними лікарів, в міжсезонні періоди найбільше шансів підчепити застуду. Пояснюють, це пов'язано з тим, що імунітет людини стає слабкішим. Вірніше, людина сама погіршує становище, нехтуючи простими правилами.
За словами лікарів, гуляти на свіжому повітрі корисно. Проте, не можна, щоб ноги були мокрими або переохолоджувалися.
«Прийшовши додому, потрібно помити ноги гарячою водою і надіти сухі теплі шкарпетки з бавовни або м'якої вовни. І обов'язково випити гарячого чаю, щоб зігрітися зсередини», - розповіла «ГХ» терапевт Ірина.
Фахівці пояснюють, якщо вийти на вулицю з якихось причин не виходить, то потрібно частіше провітрювати кімнату або офіс. При цьому, не варто забувати, що вікна відкривають по черзі, щоб не було протягу, інакше можна захворіти.
«Сонечко пригріло, і я побігла по вулиці із розстебнутим одягом. Так носилася, поки запалення легенів не заробила. З власного досвіду можу сказати, що погода дуже оманлива. Вітер холодний, нежить швидко з'явиться, і навіть оком не встигнеш моргнути», - пояснила «ГХ» харків'янка Віолета.
При цьому експерти нагадують, що такий відомий засіб як алкоголь рятує на вулиці тільки в перші 10-15 хвилин, потім починається зворотна реакція.
«Випити чарочку добре ввечері або коли точно впевнені, що виходити на вулицю не доведеться. Адже спочатку алкоголь розширює судини, зігріває, але вже через короткий проміжок часу найтонші судини починають звужуватися. Терморегуляція порушується, і людина починає замерзати», - кажуть медики.
