Позначка: профилактика

Как не заболеть во время нахождения в бомбоубежище

Опублікував(ла) Катерина Павловська , 16.03.2022. Опубліковано в Регіон, Суспільство.

Из-за частых обстрелов российскими войсками жители Харьковщины вынуждены подолгу находится в убежищах, где собирается большое количество людей. Чтобы обезопасить себя от заболеваний, необходимо придерживаться простых правил, сообщили в Центре профилактики дезинформации при СНБО Украины.

• По возможности держите дистанцию;• Соблюдайте гигиену рук и органов дыхания, продолжайте носить маски;

• Не касайтесь руками лица;• Мойте или дезинфицируйте руки перед едой;

• Во время кашля или чихания прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя;

• Обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их с мылом;

• Не пренебрегайте обращением за медицинской помощью;

• Проветривайте помещение не менее трех раз в день;

• По возможности проводите влажную уборку ежедневно. Кроме того, у вас должно быть достаточное количество теплой одежды и одеял.

«Заболел – сиди дома»: в Харькове начнут массовые проверки

Опублікував(ла) Сергій Бражник , 04.03.2020. Опубліковано в Здоров'я.

С 6 марта в Харькове стартуют проверки мест массового скопления людей. Об этом во время совещания по поводу превентивных мест в борьбе с коронавирусом сообщила вице-мэр Светлана Горбунова-Рубан. В частности, речь идет о рынках, магазинах, торговых центрах, школах, детских садах, вузах, а также других местах, которые ежедневно посещают сотни людей.

«Вчера мне рассказывали, что на рынках проводится один раз генеральная влажная уборка. Я прошу проводить ее каждый день. Проведите сборы трудовых коллективов, где предупредите, что основное правило: заболел – сиди дома. Тихо отправить домой и сообщить нашему департаменту, что есть такой человек, – отметила заместитель Харьковского городского головы по вопросам здравоохранения и социальной защиты Светлана Горбунова-Рубан. – Кричать, что Маруся заболела и пришла на рынок, не надо. Распространять данные о состоянии здоровья человека запрещено. Посеять панику просто, но что потом с ней делать – никто не знает».

Кроме того, харьковчан просят соблюдать элементарные правила: проветривать помещения, однако устраивать сквозняк не нужно. Кроме того, нужно постараться не выезжать без необходимости за пределы города и страны.

Напомним, в Китае вспыхнула эпидемия нового вируса, который по своим симптомам очень похож на обычную простуду. Среди симптомов выделяют конъюнктивит и затрудненное дыхание. Было зафиксировано несколько смертельных случаев перед тем, как коронавирусом стал распространятся по миру.

На 12:03 4 марта в мире зарегистрировано 93 455 случая заболевания коронавирусом. Из них – 3 198 человек умерло, а 50 743 – удалось вылечить.

Всего китайский смертельный вирус охватил 79 стран.

Ранее “Город Х” писал, что жителей Харькова будут просить воздержаться от посещения вещевых рынков, а для продавцов будет введен масочный режим.

Также “Город Х” писал, что Украина стала 75-й страной, в которой диагностировали китайский смертельный вирус.

К слову, несмотря на то, что по миру “гуляет” смертельный вирус жители Украины не спешат отказывать себе в удовольствии отправиться на отдых. При этом чаще всего харьковчане отдают предпочтение поездкам в Египет и Турцию.

Как обезопасить себя от коронавируса – читайте здесь.

Харьковчане нашли лучшее средство от недугов

Опублікував(ла) Наталя Бойченко , 07.01.2018. Опубліковано в Здоров'я.

Вот и подходит сезон зимних забав. Пока харьковчане ожидают снега и морозов, любители коньков всегда смогут насладиться зимними бонусами на крытых катках.

Посещая каток, профессионалы и любители не только получают удовольствие, но и улучшают свое здоровье, снижают лишний вес, а еще получают заряд энергии и бодрости.

Катание на коньках сравнимо с бегом или занятием аэробикой и отлично стимулирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а часовое занятие на коньках сжигает до 400 калорий и тренирует выносливость.

К тому же, этот вид спорта способствует повышению тонуса мышц. Ведь катание тренирует не только ноги, но и мышцы всего тела, особенно нижнюю часть спины и пресс.

Кроме того, в наш компьютерный век одной из важных задач становится борьба с гиподинамией, сколиозом и остеохондрозом, и здесь каток просто незаменим!

Регулярные занятия – это важный фактор для достижения максимального эффекта.

Хоккей, фигурное и массовые катания для всех желающих на ледовом катке «Dизель ICE» — это чудесное зимнее настроение и яркие впечатления. А еще 2 в 1: настоящий лед и 100% влажность воздуха!

Всем активным жителям Первой столицы подарят прекрасное настроение и лучшее времяпровождение!

Ледовый каток «Dизель ICE» находится в парке «Зустріч» по адресу: улица Харьковских Дивизий, 14 (в районе Новых Домов).

Уже в пятницу, 8 декабря, всех желающих ждут на ледовой арене.

Любой посетитель может прокатиться ежедневно с 9.00 до 22.45. Стоимость: для детей до 12 лет – 50 грн., взрослым – 60 грн. (в праздничные дни, по субботам и воскресеньям детям – 60 грн., взрослым – 70 грн.); аренда льда в будние дни – 700 грн. Любые справки и уточнения по телефону: (057) 764-13-54.
А еще для молодежи приготовлены специальные цены на будние дни: 50 грн. (для школьников) и 55 грн. (для студентов).

Стоит учесть: отправляясь на каток – одевайтесь тепло и комфортно, чтобы избежать переохлаждения, если одежда будет оголять спину – могут воспалиться почки. А людям, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом – стоит перед занятиями посоветоваться с врачом.

Бабушкино творчество калечит харьковчан (ВИДЕО)

Опублікував(ла) Олена Рижова , 25.10.2016. Опубліковано в Регіон, Суспільство.

Резкое похолодание принесло с собой традиционную неприятность: количество заболевших людей резко увеличились. Что делать, чтобы не оказаться в их числе, “ГХ” узнавал у харьковчан.

При этом, говорят врачи, некоторые “бабушкины” методы лечения простуды доходят до издевательства над собственным здоровьем. Так, встречаются люди, которые умудряются полоскать горло при ангине обыкновенным керосином и получают ожоги третьей степени; закапывание носа соком чеснока или лука может приводить к ожогам слизистой оболочки; а ингаляции могут усугубить протекание заболевания.

«Ингаляции в начале простуды – это только стимуляция разжижения мокроты, которая выделяется при вирусной инфекции. Эта мокрота стекает по бронхам в нижние участки легких и может вызвать более тяжелые формы бронхитов», – отметила терапевт Агелина Мороз.

Видео: ГородХ

От гриппа харьковчане защищаются сами

Опублікував(ла) Катерина Павловська , 21.10.2016. Опубліковано в Здоров'я.

Наиболее эффективным средством профилактики заболевания является вакцинация. Если не было возможности провести ее заранее, то можно привиться и на протяжении сезона – это усилит сопротивляемость организма. Об этом сообщили в Харьковском областном лабораторном центре.

Помимо этого стоит выполнять несколько простых правил:

– избегайте скоплений людей, сократите количество походов в торговые центры и другие учреждения, чтобы снизить вероятность контактов с больными людьми;

– используйте одноразовые маски, которые следует менять через каждые 2-3 часа;

– смазывайте внутренние полости носа средствами, создающими пленку на поверхности слизистой оболочки, которая является барьером для попадания вирусов. В конце дня промывайте полость носа;

– проводите сквозное проветривание и влажную уборку в помещениях;

– одевайтесь согласно температуре воздуха;

– мойте руки с мылом или используйте дезинфицирующие гели с содержанием спирта и влажные салфетки, поскольку вирус может попадать в организм не только воздушно-капельным, но и контактно-бытовым путем через слизистые рта, носа и глаз при прикосновениях;

– старайтесь, чтобы ваш рацион питания был сбалансированным и богатым витаминами (лимон, грейпфрут, имбирь, мед, калина, сухофрукты и тому подобное);

– практикуйте полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки;

– избегайте переутомления.

Кроме того, прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни, отказ от табакокурения и употребления алкоголя повысит шансы предотвратить заболевание или же, если этого не удалось, справится с ним без осложнений.

Помните о пагубности самолечения. При появлении симптомов заболевания – повышении температуры тела, кашле, насморке, ломоте мышцах – следует немедленно обратиться к специалистам.

Напомним, эпидпорог заболеваемости пока не превышен, однако медики регистрируют участившиеся случаи ОРВИ. Только с 10 по 16 октября в Харьковской области количество заболевших гриппозными вирусами увеличилось на 3003 человека и составило 7550 граждан. Большинство из них – дети до 17 лет (5597 человек). При этом чиновники уверяют, что о карантине и речи быть не может.

«Ни департамент здравоохранения, ни санврачи не докладывали о резком повышении заболеваемости. Да и посещаемость в школах неплохая, болеют немногие», – прокомментировал «ГХ» директор департамента науки и образования ХОГА Анатолий Бабичев.

Харьковчанам напомнили, чем спастись от гриппа

Опублікував(ла) Катерина Павловська , 01.02.2016. Опубліковано в Здоров'я.

Известно, что любую болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Это относится и к профилактике гриппа и ОРВИ. В этом деле самое важное – крепкий иммунитет.

«Чаще всего заболевания такого плана начинаются из-за ослабления организма. Поэтому кроме витаминотерапии и соблюдения правил личной гигиены, прекрасным средством для профилактики ОРВИ являются занятия спортом. Любые физические нагрузки улучшают кровообращение, организм насыщается кислородом и иммунная система активнее сопротивляется различным вирусам и инфекциям», – рассказывают в фитнес-клубе EGOISTE.

По мнению специалистов, помимо спорта отлично способствуют укреплению здоровья банные дни и регулярное посещение массажного кабинета.

«В разгар эпидемий гриппа и острых вирусных инфекций любители попариться и размять тело на массажном столе обычно пребывают в добром здравии», – резюмируют в EGOISTE.

Опасный вирус шагает по Харьковщине

Опублікував(ла) Олена Рижова , 21.01.2016. Опубліковано в Здоров'я.

Свиной грипп не представлял особой опасности для людей до тех пор, пока распространялся только среди животных. Но после мутации вируса люди стали уязвимы перед ним.

Свиной грипп – это острое респираторное заболевание, вызываемое вирусом и передающееся воздушно-капельным путем (поцелуи, чихание, кашель). Возбудитель характеризуется способностью мутировать, что позволяет ему постоянно видоизменяться, распространяясь среди свиней и других млекопитающих.

По данным ученых, возможные вспышки эпидемии довольно сложно прогнозировать, ведь микроорганизм время от времени мутирует, создавая трудности и не позволяя изучить себя в полной мере. Именно поэтому, увы, не существует лекарства или вакцины, которые могли бы побороть болезнь раз и навсегда. Напомним, что на Харьковщине выявили 30 заболевших свиным гриппом.

Симптомы свиного гриппа

Симптомы свиного гриппа у человека очень схожи с симптомами обычной простуды, но вирус свиного гриппа представляет собой большую опасность, поскольку вызывает тяжелые осложнения, а в некоторых случаях даже смерть.

«Первым признаком заболевания являются повышенная температура, достигающая порой 40 градусов, лихорадка, озноб. При этом человек ощущает недомогание, головную боль, головокружение, слабость, боль в мышцах, он быстро утомляется. К этим симптомам может прибавиться боль в горле, насморк, кашель», – рассказала «ГХ» терапевт Оксана Терехова.

Также одним из симптомов является расстройство желудочно-кишечного тракта, рвота, тошнота и диарея. При этом следует помнить, что одна из главных особенностей данного вируса в том, что заболевание развивается стремительно. Осложнения могут появиться в первые дни болезни – на 2-3 день.

По словам специалистов, одно из самых частых осложнений — вирусная пневмония.

«В течение суток у многих пациентов с данным осложнением может развиться легочная недостаточность, которая требует незамедлительной механической вентиляции легких», – подчеркнула специалист Оксана.

Как не подхватить свиной грипп: основные правила

Мыть руки с мылом, протирать гаджеты. Одно из важнейших правил в период эпидемии гриппа — мыть руки с мылом. Если нет такой возможности, можно протирать руки влажными дезинфицирующими салфетками. Также можно протирать руки спиртом. Кроме того, очень важно дезинфицировать гаджеты и рабочее место.

Соблюдать расстояние. Необходимо избегать близкого контакта с больными — не менее 1 метра. Стараться не находится в местах массового скопления людей либо пользоваться маской.

При кашле и чихании необходимо прикрывать рот платком либо одноразовой бумажной салфеткой. Не стоит трогать руками нос, глаза и рот: гриппозный вирус передается именно данными путями.

Здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни, по мнению специалистов, повышает сопротивляемость организма к инфекции. Стоит высыпаться, полноценно питаться, заниматься спортом.