Цвет глаз человека зависит от состояния здоровья косвенным образом, а от содержания мелатонина в радужной оболочке глазных яблок — прямым образом. Из-за того, что радужная оболочка глаза – это комплекс мышц, сжимающих или расширяющих зрачок, цвет глаз зависит от напряженности или расслабленности этих мышц – их тонуса. А вот цвет белков глаз больше зависит от общего состояния самого организма.
Как отмечают специалисты, регулярное употребление некоторых продуктов способно изменить цвет глаз: радужной оболочки и белков. Это может произойти буквально за какие-то два-три месяца.
Чай из толокнянки. Этот чай мгновенно успокаивает и расслабляет глаза, придавая им более яркий внешний вид.
Мед. Богатый источник легкоусваиваемых сахаров, хороший антисептик. Постоянное употребление в пищу меда приводит к осветлению глаз.
Шпинат. Богат каротиноидами и минералами. Укрпеляет кости, предотвращает развитие астмы. Делает цвет глаз более ярким.
Рыба. Поскольку рыба и морепродукты богаты минералами и полиненасыщенными жирными кислотами, регулярное питание рыбой приводит к здоровому блеску глаз.
Ромашковый чай. Успокоительный чай снижает уровень гормонов стресса, нарушения деятельности ЖКТ. Придает при регулярном употреблении теплые оттенки радужной оболочке и белкам глаз.
Оливковое масло. Содержащиеся в этом продукте линолевая кислота и олеиновая кислота придают прекрасный мягкий оттенок цвету радужной оболочки.
Лук. Богат соединениями серы и витамином С. Фолиевая кислота, содержащаяся в луке, облегчает состояния при депрессии, бессоннице и даже помогает уменьшить аппетит. Для глаз это означает здоровый блеск и более яркий цвет.
Орехи. Здесь важно помнить, что больше всего полезных жиров содержится в необжаренных орехах. Регулярное употребление сырых или сушеных орехов, особенно миндаля, приводит к тому, что цвет ваших глаз светлеет.
Мясо. Белки и минералы, содержащиеся в мясе, дают возможность задорно высверкивать блестящими глазами из-под ресниц. Но мясо не должно быть слишком жирным, иначе вы рискуете получить повышенный уровень холестерина и лопнувшие сосуды в белках.
Имбирь. Универсальное лекарство, снимающее приступы боли, облегчающее простудные состояния и расстройство пищеварения. Регулярное употребление чая из корня имбиря придаст глазам неотразимый блеск и даже изменит их цвет.
