Абсолютно здоровые люди, говорят врачи, никак не должны реагировать на изменения климата. Но абсолютно здоровые люди встречаются нечасто, поэтому метеозависимость является достаточно распространенным симптомом. Чаще всего – это нарушение настроения, работоспособности, головные боли. Также могут возникать обострения у людей, которые страдают хроническими заболеваниями суставов, легких, сердечно-сосудистой системы.
«Чтобы хоть как-то избавить себя от неприятных головных болей, нужно стараться избегать провоцирующих факторов. Например, недостатка сна, пищевых провокаторов мигрени (красное вино, натуральный кофе), стрессовых событий», - рассказала «ГХ» терапевт Оксана Терехова.
Кроме этого, в период резкого изменения погоды, советуют медики, стоит пить больше жидкости, больше бывать на свежем воздухе, постараться ложиться пораньше и хорошо высыпаться.
К слову, хорошо помогает массаж лобных, височных и затылочных мышц, а также мышц шеи.
