Чтобы быстрее проснуться и настроиться на рабочий лад, медики рекомендуют выпить не крепкий черный кофе, а стакан минеральной воды.
«Стакан чистой минеральной воды без газа активирует пищеварение, моментально ускоряет метаболизм, насыщает клетки влагой и придает бодрость. Кофе и близко не может похвастаться таким эффектом, не говоря уже о том, что у этого напитка ряд противопоказаний. К тому же, даже для совершенно здорового человека пить кофе натощак – довольно вредно», - объясняют диетологи.
По словам специалистов, большего эффекта можно добиться, если в стаканчик чистой воды добавить несколько долек лимона.
«Такой «витаминный коктейль» не только добавит вам бодрости и насытит витаминами и микроэлементами, но и стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепит иммунитет. Не говоря уже о том, что это отличное средство для похудения и очищения организма, которое к тому же снижает уровень холестерина», - подчеркнула диетолог Татьяна.
