Стихия подготовила ловушку харьковчанам

1120
Как пережить метеозависимость.

Абсолютно здоровые люди, говорят врачи, никак не должны реагировать на изменения климата. Но абсолютно здоровые люди встречаются нечасто, поэтому метеозависимость является достаточно распространенным симптомом. Чаще всего – это нарушение настроения, работоспособности, головные боли. Также могут возникать обострения у людей, которые страдают хроническими заболеваниями суставов, легких, сердечно-сосудистой системы.

«Чтобы хоть как-то избавить себя от неприятных головных болей, нужно стараться избегать провоцирующих факторов. Например, недостатка сна, пищевых провокаторов мигрени (красное вино, натуральный кофе), стрессовых событий», - рассказала «ГХ» терапевт Оксана Терехова.

Кроме этого, в период резкого изменения погоды, советуют медики, стоит пить больше жидкости, больше бывать на свежем воздухе, постараться ложиться пораньше и хорошо высыпаться.

К слову, хорошо помогает массаж лобных, височных и затылочных мышц, а также мышц шеи.

Читайте также:

загрузка...









_

_

_

_

_

_