В суете привычных и напряженных будней, говорят специалисты, многие часто не замечают, как стресс разрушает наш организм.
«Усталость — штука коварная. Конечно, 8 часов крепкого и здорового сна помогают тебе восстанавливать силы перед новым рабочим днем, однако, небольшой процент усталости остается и после того, как ты хорошо выспался. Чем дольше ты живешь без отпуска, тем больше скапливается этой усталости. Вскоре тебе начинает казаться, что ты работаешь не по 8 часов в день, а круглыми сутками без выходных и перерывов на обед. А это значит, что твоя усталость переросла в хроническую форму», - рассказала «ГХ» психолог Ирина.
Ловите все инфекции. Когда организм постоянно подвергается стрессу, иммунитет неумолимо слабеет, и человек становится восприимчивым к болезням.
Течёт кровь из носа. Носовое кровотечение является верным признаком того, что организм страдает от регулярных стрессовых ситуаций.
Подводит память. Постоянный стресс может превратить вашу жизнь в бесконечную игру, в которой вы отчаянно пытаетесь вспомнить, куда положили свои вещи.
Волосы выпадают. Терять от 50 до 100 волос в день — нормально. Однако в некоторых случаях стресс способен лишить вас до 70% всех волос на голове.
Становитесь слишком эмоциональным. Стресс вызывает внезапные перепады настроения, раздражительность, взволнованность, депрессию и другие нестабильные эмоциональные реакции.
Много потеете. Повышенная потливость на ладонях и ногах — малоприятные последствия регулярного стресса.
Страдаете от инфекций мочевыводящих путей. Инфекции мочевыводящих путей вызваны не самим стрессом, а образом жизни, который он диктует. Проще говоря, из-за того, что вам некогда сходить в туалет.
