В связи с резким понижением температур, врачи рассказали, как вести себя на морозе и не пострадать от переохлаждения.
По словам медиков, холод пагубно влияет в первую очередь на мелкие кровеносные сосуды человека. Сосуды в конечностях инстинктивно сужаются, чтобы сохранить тепло, и циркуляция крови в конечностях замедляется. Самые уязвимые места – пальцы рук и ног, уши и нос, поэтому на них – особое внимание.
«Во-первых, одеваться в мороз лучше многослойно - вместо одного свитера надеть несколько легких свободных кофт. Обувь тоже не должна быть тесной. Открытые участки кожи нужно по возможности защищать – на руки перчатки, уши закрыть шапкой, а нос – шарфом или поднятым воротником. Не выходите на мороз голодным. Обязательно хорошо поешьте, лучше что-то высококалорийное. Двигайте руками и пальцами ног, чтобы усилить кровообращение и не переутомляйтесь. Уставший человек быстрее подвергается переохлаждению», - рассказывают в Харьковском областном центре здоровья.
Доктора говорят: если человек переохладился, первая помощь проста – отогреться в теплом помещении, поесть, выпить теплого чая.
При обморожениях оказать помощь может только врач. До приезда врача пострадавшего можно переодеть в сухую теплую одежду и отпаивать теплыми напитками, которые восстановят нормальную температуру тела. Можно дать принять обезболивающие лекарства, но ни в коем случае нельзя согревать обмороженные участки тела горячей водой, или держать их около активного источника тепла.
