Завтра, 19 января, - православный праздник Крещения. И по традиции многие пойдут "смывать грехи" в освященных купелях. Для одних это привычный ритуал, к которому они готовятся, моржуя на протяжении года. Для других - единоразовое погружение в ледяную воду с целью оздоровления. Однако, предупреждают врачи, крещенское омовение может навредить организму. В первую очередь это касается новичков.
Харьковский врач-эпидемиолог, физиолог, патофизиолог, доктор медицинских наук Ирина Багмут категорически не советует прыгать в прорубь людям, которые до этого никогда не закалялись, не плавали до поздней осени в водоемах. Об этом она рассказала в программе "Viсtory с Викторией Маренич".
"Любая профилактика, а в данном случае – это профилактика в качестве оздоровления духа, тела - должна быть непрерывной. И тогда она действенна. Это правило профилактики. Если это применяется один раз в году, категорически такого не делайте. Шанс не большой, что у вас все обойдется", - заверила врач.
По словам Ирины Багмут, одноразовыми купаниями в ледяной воде можно спровоцировать разные заболевания.
"Это для вас очень большой стресс, который может, к примеру, если есть проблемы с надпочечниками, запустить процесс инфекционных заболеваний, нарушение иммунной системы. Это может спровоцировать эндокардиты (ред. - заболевание сердца воспалительного характера), септические пневмонии. То есть, вы очень рискуете, если делаете это один раз в году. Если же вы системно купаетесь в водоемах, условно до октября в Харьковской области, обливаетесь холодной водой, принимаете контрастный душ, и у вас есть сила духа окунуться в прорубь, то можете позволить себе такой экстремальный вид закаливания, как ныряние в прорубь на Крещение", - порекомендовала доктор медицинских наук.
Что такое закаливание и какими еще "подвигами" можно заменить прыжок в прорубь, Ирина Багмут рассказала ведущей программы Виктории Маренич.
Ранее "Город Х" писал о рекомендациях доктора медицинских наук Ирины Багмут о том, как помочь выйти организму из "майонезной комы" и восстановить его после новогодних излишеств.
