Каша – полезное блюдо, известное с малых лет, но постоянно есть рис, манку или овсянку надоедает. Однако специалисты отмечают, что кроме привычных круп на магазинных полках можно встретить массу новых названий. Среди которых – булгул, арновка, кус-кус. При этом, говорят специалисты, их полезность не уступает традиционным.
Читайте також: На Харьковщине развозят гуманитарную помощь: куда отправили
«Эти продукты являются важнейшими источниками сложных углеводов и витаминов группы В. Причем, если есть каши с кусочками свежих фруктов и медом, это не только увеличивает пользу от каши, но и обогащает вкусовую гамму продукта», - объяснила «ГХ» диетолог Татьяна.
Подробнее о пользе и видах каш читайте здесь.
