Напевно, складно знайти людину, яка б не повертався з півдороги додому, бо йому здавалося, що він не вимкнув праску або плиту, або забув замкнути двері.
«Йдучи з дому, регулярно по кілька разів перевіряю закриті крани і вимкнені електроприлади, - розповіла« ГХ »Ольга. - Ще до виходу з під'їзду можу повернутися назад, тому що іноді здається, що я щось не вимкнула або вікна не закрила».
«О, для мене це одвічна проблема, - посміхається Антон. - Коли виходжу з дому, тут же починають лізти думки, що я не вимкнув праску або телевізор. Часто повертаюся додому, щоб по двадцять разів все перевірити ще раз. Нерідко через це спізнююся на роботу. Але думаю, що краще зайвий раз переконатися, що в квартирі не трапиться під час моєї відсутності якого-небудь форс-мажору».
Психологи кажуть, що з подібними проблемами стикається більше 23% людей, що живуть у великих містах. Причому якщо раніше вважалося, що подібна поведінка говорить про те, що людина просто боїться відповідальності, то сьогодні психотерапевти просто б'ють на сполох. За словами фахівців, боязнь не вимкнути праску або газ - це прояв невротичного стану.
«Людина урівноважений, без психологічних проблем проводить всі операції по виключенню газу і електроприладів на автоматі, для нього це так само просто, як одягти взуття, щоб вийти на вулицю. А ось якщо відчуття того, що в будинку щось залишилося невимкненим, може свідчити про наявність певних проблем, і в такій ситуації буде краще звернутися до фахівця», - рекомендує психолог Ірина.
При цьому фахівці попереджають, що боротьбу зі своїми страхами краще починати якомога раніше, оскільки невротичні стани часто прогресують, і з часом підвищена тривожність може перерости у фобію.
«Я винайшла свій спосіб боротьби з тривогою, - розповідає Марина. - Написала список всього, що треба вимкнути або перекрити, коли йдеш з квартири. Потім все обходжу і ставлю плюсики навпроти рядків - вимкнути газ і так далі. Маразм, звичайно, зате допомагає».
«А мені колега підказав ідею, як можна впоратися з таким станом, - ділиться Оксана. - Коли вимикаєш праска або закривши двері, треба вголос собі сказати: «Я вимкнула праску» або що там ще. Діє, спробуйте».
«Я вступив ще простіше: фотографую на телефон все, що необхідно вимкнути, - сміється Сергій. - І якщо раптом спадає на думку, що я забув перекрити кран або газ, то дивлюся в телефон і переконуюся, що зробив все на автоматі».
