Некоторые продукты оказались под запретом для харьковчан

1071
«ГХ» - о том, что нельзя есть на голодный желудок.

Чтобы не мучится из-за дискомфорта в желудке, диетологи советуют внимательно следить за своим рационом. Особенно это касается продуктов, которые многие любят есть на голодный желудок.

Помидоры. Из-за высокой концентрации дубильной кислоты может повыситься кислотность желудка. Витамин С также может усилить выработку желудочного сока. В результате человеку обеспечена изжога и проблемы с желудком.

Сладкая газировка. Она содержит много сахара, поэтому после ее употребления может возникнуть ощущение вздутия живота.

«Из-за отсутствия пищи в желудке сахар, содержащийся в газировке, попадает прямиком в кровоток. Это замедляет процесс обмена веществ», - отмечают специалисты.

Зеленые овощи. Врачи не советуют есть зелень на пустой желудок, поскольку в них много аминокислоты, они могут вызвать изжогу и боли в животе.

Йогурт. Они являются одним из популярных вариантов завтрака. Тем не менее, йогурт содержит бактерии, которые убивают полезные бактерии в желудке, тем самым вызывая кислотность и метеоризм.

Острая пища. Перец чили может повредить стенки желудка и слизистую кишечника, провоцируя увеличение секреции кислоты. Это может способствовать развитию язвы.

Читайте также:

Loading...